感情の大解放・・・。まとめ＆その後

ここ最近の

感情の大解放・・・。

ここにまとめます。↓

①

②

③

④

⑤

⑥

⑦

⑧


自分の誕生日、
月経・・・。
満月
などなど。

多分、
色々な流れの中で。
自分の中の、
深い何かと・・・。
またひとつ向き合う機会だったなー
と思います

まだ、
現在進行形な部分も全然
あるんだけど。

私の、闇は深いぜ・・・（笑）
（闇って、表現があうのかわからんけど。
ちょっと、言ってみたかった・・・。
いい子ちゃんでいた分、沢山あるんだろうな。）

でも。

いったん。
とりあえず、
休憩・・・？
少し落ち着いたって感じなんですね

本当に痛かったよーーーーー。
でも良かったよ。

本当に痛かったけど。
でも良かった

で、
振り返れば、
そのプロセスは。

私だけが感じる。
誰とも違う感じ方、
反応の仕方をする。
ただひとつの。

私の中から
湧き出てくる。

感情を

ただ
そのまま。
否定しないで。
そのまま
感じて。
抱きしめた。

そして、
その感情を。
一人で抱えず。
大切な人と。
シェアして、
吐き出して、
表現した・・・。

そして、
そこで気がついた事を。
少しずつ、
行動に移して、
チャレンジする。

失敗もしながらね。
怖がりながらもね。

それだけといえば。
それだけ。

去年から。
何度も、
何度も、
失敗しながらも。
繰り返した。

そして、
私は、
多分。
少しずつ。
ありのままの自分を

大切にできるように、
なってきてると思う。

で、
また何度もあると思う。
でもその都度、
繰り返していく。
そして。
その度に。

本当の自分に戻っていくんだと思う。

だから、
やっぱり、
感情が反応した時は。

なかった事にしない。
見ないフリしないで。
（あまりに痛かったり、
逃げたい場合は。
それもＯＫだと思うけど）


まず自分。

自分が何を感じているのか？

を、
丁寧に見つめてみる。
そして、
そのままを、
ただ感じる。


そうすると。
感じきった先に。
見えてくるものがある。

だから、
今回の事でも思ったけど。
ネガティブな苦しい感情が
出てきた時程。

それは、
知らない間に、
押さえ込んでた自分が、
その出来事を通して。
一生懸命、
出てきてくれてる時。

開放させてあげるチャンス。
じゃないかな・・・。

本当の自分が望む姿になる為の。

自分が本来行く道、
自分が禁止して、
見ないフリしてるけど、
本当は行きたい道、
行くべき道を教えてくれてるんじゃないかな～。

お宝や
ヒント
メッセージ
がざっくざく沢山あるんじゃないかな？

宝探し・・・。
への冒険の旅・・・？（笑）
（こんな表現なら、ちょっと楽しそう・・・）

って。
今回の事でも。
改めて思ったんです。

自分の中にしか。
答えはない・・・。
っていうのは・・・。
そういう事かな・・・？

って思いました
ああ、でも大変は大変（笑）